Autorem je šrílanský buddhistický mnich žijící v USA. Kniha je napsána co nejjednodušším jazykem, který umožňuje zvládnout techniku meditace vipassaná západním buddhistům a zájemcům bez asistence učitele. Cílem této meditace je vhled do vnitřního fungování reality pomocí porozumění vlastnímu procesu dýchání. Autor přináší celou řadu praktických rad (např. co meditace není a co je, jak zacházet s tělem a myslí, jak zvládnout problémy provázející meditaci, proč vlastně meditovat). Tato kniha je revidovaným a rozšířeným vydáním publikace "O meditaci srozumitelně" od stejného autora.
Record details
ISBN:978-80-247-4191-8 (brož.)
Physical Description:print regular print 182 s. : il. ; 21 cm
Book
