Book
Stres v práci a v životě : jak ho pochopit a zvládat / David Fontana ; z anglického originálu Managing stress přeložila Alice Zavadilová
Kromě fyziologických, psychologických a emočních důsledků stresu rozebírá podrobněji stres na pracovišti - jeho obecné i konkrétní příčiny, příčiny související s plněním úkolů, ale i stres, který si do práce přinášíme z domova. Nabízí způsob, jak nakládat s příčinami stresu, jak rozpoznat mylná přesvědčení a osobní zdroje stresu a jak cestou osobního rozvoje, meditace a relaxace nad stresem zvítězit. David Fontana je pedagogický psycholog s rozsáhlou zkušeností s technikami zvládání stresu získanou na workshopech a seminářích. Nakladatelská anotace. Kráceno.
Stručná a velmi praktická příručka na zvládání stresu v práci i v životě úspěšného autora, psychologa a pedagoga. Autor se nezaměřuje tolik na vnější zdroje stresu, jako na jeho vnitřní prožívání a zvládání.
Record details
- ISBN: 978-80-262-1033-7
- Physical Description: 182 stran ; 20 cm
- Edition: Vydání první
- Publisher: Praha : Portál, 2016
Search for related items by subject
| Subject: | stres (psychologie) stres z povolání sebeřízení sebevýchova zvládání stresu stress (psychology) occupational stress self-management self-culture stress management |
| Genre: | příručky handbooks and manuals |
Available copies
- 1 of 1 copy available at Jabok.
Holds
- 0 current holds with 1 total copy.
Show Only Available Copies
| Location | Call Number / Copy Notes | Barcode | Shelving Location | Status | Due Date |
|---|---|---|---|---|---|
| Jabok Library | Psy-8.2/F | 424480038610 | Odborná literatura | Available | - |
